Løb, gang og cykling ved Bang Wad-reservoiret
Bang Wad-reservoiret i Kathu har været mit foretrukne løbested i årevis. Det er et af de sjældne steder i Phuket, hvor man kan træne udendørs i fred og ro, omgivet af tæt grøn vegetation, ingen turisttrafik og næsten ingen trafik. Den 6.4 kilometer lange sløjfe rundt om vandet er lige tilpas til gåture, jogging eller cykling, og den er skyggefuld nok til, at selv en løbetur midt på dagen ikke føles som en straf.
En sløjfe pakket ind i jungle
Hele stien går rundt om reservoiret gennem et smukt område med jungle og gummitræer. Det meste af vejen er du under et tæt trætag – noget man ikke finder ofte i Phuket. Det er ikke bare dekorativ skygge. På varme dage hjælper det virkelig. Den kølige luft under træerne gør ruten overraskende behagelig, selv i de varmere timer.
Grønt er overalt. Bregner, høje træer, tæt skov – det hele føles meget levende og meget adskilt fra byen nedenfor. Det er svært at tro, at man kun er 15 minutter fra Central Festival.
En ordentlig vej, skabt til bevægelse
Noget af det bedste ved Bang Wad-reservoiret er, hvor god vejen er. Den er fuldt asfalteret og i god stand – ingen huller, ingen knækkede kanter, ingen gruspletter. Bare en bred, jævn sti med blide kurver og et par bølgende skråninger for at holde tingene interessante.
Uanset om du løber intervaller, går for at strække benene eller cykler for at ryste en doven dag af dig, gør overfladen det nemt. Den er bred nok til, at du sjældent behøver at undgå nogen, selv på mere travle aftener.
Næsten ingen trafik
Teknisk set er det en offentlig vej, men man ser sjældent en bil. Måske en eller to pickup trucks om dagen, normalt lokale arbejdere på vej til plantagerne bagved. Et par scootere kører forbi hist og her, men det føles aldrig som trafik. Det er en af grundene til, at jeg bliver ved med at komme tilbage – hele stedet føles som om, det tilhører fodgængerne og løberne, ikke køretøjerne.
Der er ingen hast, ingen dyttende lyde, ingen udstødning. Bare lyden af sko, der rammer vejen, måske en cykel, der suser forbi, og raslen af træer ovenover. Det er meget naturorienteret – mere som en sti, der sløjfer, end en vej.
Bedste tid at gå
Hvis du møder op tidligt – lad os sige lige efter solopgang – er der stille og friskt. Du vil se nogle stamgæster: tidlige løbere, et par cyklister, der varmer op, måske et par ældre lokale, der går en tur og snakker. Luften er kølig, lyset er blødt, og fuglene er aktive.
Aftener omkring klokken 5 er også dejlige, med gyldent lys og en mild brise over reservoiret. Det bliver aldrig fyldt. Der er en jævn strøm af mennesker, men alle giver hinanden plads. Det er ikke et sted, hvor man skal undgå folkemængder eller klemme sig forbi grupper.
Løb, gå eller ridning
Bang Wad Reservoirs fulde runde er 6.4 km lang, perfekt til omgange eller en lang enkelt løbetur. Jeg har brugt den til alt: langsomme restitutionsture, 5 km enkeltstarter, cykelopvarmning eller bare for at få klaret hovedet. Terrænet er for det meste fladt med et par lange, lavvandede stigninger. Nok til at holde benene stabile uden at forstyrre rytmen.
Gåere bruger normalt lidt over en time på at gå én runde. Joggere bruger i gennemsnit 35-45 minutter, afhængigt af tempoet. Cyklister løber nogle gange et par runder, hvis de opbygger distance. Det er ikke en fartbane, men den er perfekt til stabile ture eller konditionstræning uden distraktioner.
Ingen butikker, kun vejen
Faciliteterne er minimale, hvilket jeg ikke har noget imod. Nogle gange er der en eller to madvogne i nærheden af dæmningen, der sælger grillet kylling eller iskolde drikkevarer, mest i weekenderne. Der er et simpelt toilet i nærheden af indgangen, men jeg ville ikke regne med det. Medbring din egen vand og måske en snack, hvis du planlægger at blive et stykke tid. Det er egentlig bare vejen, træerne og søen. Og det er sådan set pointen.
Hvis du bor i Phuket, eller hvis du er her i lang tid og ønsker et stabilt sted at løbe eller cykle, er Bang Wad stadig et af de bedste steder. Det ændrer sig ikke meget – og det er netop derfor, det fungerer.
Din Kathu-guide
